タンドリーチキン弁当



・タンドリーチキン
・黒豆
・ごぼう人参昆布のごまみそ
・おはづけ

タンドリーチキンは、無印で売ってるタレに一晩つけて
焼くだけで本格派です。けっこうスパイシー。

おにぎり弁当



・おにぎり(うめ、しゃけ、おかか)
・煮物
・卵焼き

野良仕事に行くんじゃないんですからね〜。
ちょっと地味すぎたかな。。

牛丼弁当



・牛丼
・キムチ
・味噌汁

私の食べたい



・人参と厚揚げの煮物
・きんぴら
・煮豆
・大根とキュウリの梅酢漬け
・水菜と千切り大根の胡麻和え
・炊き込みご飯の残り

彼はガッツリ、お肉も食べたい系ですが、
私は野菜&魚のお惣菜が好き。

炊き込みご飯おにぎり弁当



・炊き込みご飯のおにぎり
・きんぴら
・煮豆
・さつまいもの茶巾
・ハム
・大根とかにかまの和え物

秋ですね〜。

「粗食のすすめ お弁当レシピ」という本を買いました。
“粗食”と言ってもゆるい感じで、私の食べたいものがたくさん載っています。
これから使い心地を試すのが楽しみ。

ドライカレー弁当



ドライカレー
ウインナー、オクラ
失敗した目玉焼き

自分用



自分用のはいつも やっつけです。
ご飯の上に残り物を敷き詰める。終わり。
味が混ざってもカンケーなし!

焼き肉弁当



焼き肉
野菜炒め
瓜の塩揉み
ゆで卵

弁当



決められたスペースの中に、ちまちま詰め込む作業は嫌いじゃない。

図書館で「弁当男子」という雑誌をりたら、以外に面白かったので
私も週に何日かは、弁当を作ることに。
男子が作る弁当でなく、男子(と自分)のために作る弁当です。
ガッツリ系。

・生姜焼き丼
・チャーハン弁当



さらにテンションを上げるために本も買ってきました。「弁当」コウケンテツ
写真もレシピもデザインも 潔くていい本です。

お弁当



炊飯器で炊いた芋は
ねっちりしてておいしい。

おかずには、キャベツと人参を
酒粕・味噌・唐辛子に漬け込んだのを。